瑜伽健身

【荻原智子】游泳教学（仰泳、爬泳、蛙泳、蝶泳）视频课程

荻原智子 2001年，世界大学生运动会女子200米仰泳银牌 2001年，福冈世锦...

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speedo游泳教学全套视频教程（超清）

十分钟教会你游泳！简单易懂，基本泳姿动作分解！速比涛 (Speedo)游泳四大经...

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keep on swimming高端游泳培训课-自由泳专业教学

课程目录：【课时01】泳具介绍.flv 【课时02】热身练习及身体痉挛的防治措...

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学游泳超全文档文献资料图解PDF合集

课程目录： 8分钟蛙泳池边练习造就完美蛙泳.pdf 《游泳仰泳技术图解》_....

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康神说生长激素和胰岛素

生长激素和胰岛素视频教学，健身补剂正确使用方法，对于很多健身的人群来说，它们都会...

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一介粗人健身核心训练营

一介粗人_AlphaGym品牌联合创始人 NASM美国国家运动医学会认证教练知...

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跑步研习社：21天突破人生首个10KM

跑步是一种简单、方便、又有效的体育锻炼方式。但是，如果我们没有正确的方法和姿势，...

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抖音可乐老师-0基础跳绳+提速跳绳课

课程目录 01–热身拉伸_课前热身.mp4 02–热身拉...

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14天古典舞韵瑜伽计划依澜

课程目录 01古典身韵之八大元素.mp4 02身韵组合.一曲茶炉暖色.mp4 0...

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30节打造百万产后私教老师 KK瑜伽学院芳芳亲授

课程目录产后修复私教注意事项及须知.ts 第1节信息档案表的建立及情景沟通....

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颜捷14天极致腰腹塑形

如果想要拥有迷人的腰腹线条，建议从核心力量的建立开始。核心肌群是位于腹部前后的一...

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桑禹涵《明星私教的马甲线养成课》打造3D立体小蛮腰

在课程中，我会先带你改善腹部无力，无法持续卷腹和卷不起来的问题，解决脊柱的僵硬。...

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